インフォメーション：読書の秋企画⑥ | カウンセリング・悩み相談なら【メンタルサポート・トゥルーカラーズ】

2021/10/22

読書の秋　VOL.6

おすすめの「こころ」に関する本を

ご紹介させて頂く、第6弾です！

 考えない練習

　　　　小池 龍之介 著

考えない練習／小池龍之介【1000円以上送料無料】 価格：607円（税込、送料別) (2021/10/22時点) 楽天で購入

☆こんな方におすすめ☆

毎日疲れていると感じる

イライラしている

不安ばかり感じる

人に対して不満が溜まっている

毎日おだやかに暮らしたい

★カウンセラーの感想★

この本は、「癒し」が得られる本だと思いました

今の時代、インターネットやSNSにより

膨大な情報が入ってきます

知らなくてもいい情報も

どんどん入ってきてしまいます

それによって脳の中が

情報であふれてしまい、余計な事まで考えてしまう・・・・

考える、という事はもちろん大切な事なのですが

この本の中では、「考えすぎる」という事を辞めましょう

という視点で書かれています

心配しすぎ

嫌いな人の事ばかり考えている

人と比べてしまう

思考の暴走により、自分自身の事が

分からなくなってしまった時に

ぴったりな本です

心がおだやかになる方法が

たくさん書いてあります

もっとよく自分の事を知りたい方

怒りっぽい、すぐにイライラしてしまう方

一緒にカウンセリングを受けながら

「穏やかな毎日」を過ごしてみませんか？

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