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自然を感じて、睡眠力UP!
2020/10/07
先日の帰り道、夕日と富士山が見ました
久しぶりにゆっくりと眺める自然の景色は
とても良い気分になりました!
自然の中で、緑を見ながら30分ほど
散歩したり、ゆっくりと過ごすと
良い睡眠がとれる、という研究結果もあるそうです!
最近疲れてるな、という方
ぜひお試ししめみてはどうでしょうか?
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